शरीर को श्रम, बुद्धि को विश्राम

तनाव और रोगों से मुक्ति पानी हो तो शरीर को श्रमशील बनाईये. बुद्धि को विश्राम दिजीए.

शरीर का श्रम ऐसा हो जो परिणामकारक हो. मसलन केवल मार्निंग वाक करने से बेहतर है कुछ काम ऐसा खोज लीजिए जिसमें सुबह-सुबह मेहनत भी हो जाए और कोई कार्य भी खड़ा हो जाए. अपनी सुविधा के अनुसार काम का चुनाव किया जा सकता है.

ज्यादा तर्क-कुतर्क में मत फंसिए. सहजरूप से जो ठीक लगे उसे स्वीकार करिए जो ठीक न लगे उसे बिना किसी पूर्वाग्रह के अस्वीकार कर दीजिए. थोड़ी प्रार्थना वगैरह करिए. हो सके तो ध्यान की किसी विधि का अभ्यास करिए.

हमेशा पाने की इच्छा मत रखिये. कुछ दान देने की प्रवृत्ति बनाईये.

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4 Responses

  1. अभी एक पोस्‍ट पर टिप्‍पणी कर के आया हूँ तो आत्‍म हत्‍या से सम्‍बन्धित थी। उसके पश्‍चात आपकी पोस्‍ट पढ़कर अच्‍छा लगा

  2. nice article,

    you write very nice article. but i request you to please make this article little longer by giving some details and examples about the subject. because this article motivate me but not enough. some extra length alongwith some example and details can give you a big leap in blog. very nice article.

    actually i am not a specialist in blog and new in blog. so take this comments from a reader only.

    sanjay sharma,
    http://www.sanjaysharma71.blogspot.com

  3. प्रेरणादायक. आभार.

  4. Ham chikitsak log logon ko shram karane ke liye kahate hain, isaliye ki sharir ki manspeshiyon tatha anya ango mein kuchha harakat ho. shram karana ek prakrutik jarurat hai. Jab man sthir na ho, tanav mein mastishk ho, bhavnayen hiloren mar rahi hon, tab do char ghante chupchap lete rah kar aaram karane se sab theek ho jata hai, aur samasya ke samadhan ka rasta bhi sujhai dene lagata hai. Achanak aa gayi kisi badi samasya ka bahut saral hal hai. Kabhi aisi stithi aa jay, to 2-4 kilometer paidal chalana chahiye aur us samasya wali jagah se kuchh samay ke liye door ho jana chahiye. Apani samasya ko apane mitro, sahayogiyon se batana chahiye, inme se aapako koi aisa jarur mil jayega jo apaki madad karega. Yah na vivhar karen ki agar main apani samasya kisi se kahunga to meri hansi udegi. Aisa kuchh bhi nahin hai. Kyonki har vyakti ka haal aapaki hi tarah hai, bhale hi usaki smasya ki jad juda juda ho.

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