कुण्डलिनी ध्यान August 14, 2007

यह एक अद्भुद ध्यान पद्धति है. और इसके जरिए मस्तष्क से हृदय में उतरना आसान होता है. बुद्धिवादी से भाववादी बनना आसान होता है. एक घंटे के इस ध्यान में पंद्रह मिनट के चार चरण हैं.  तीसरे और चौथे चरण में आंखें बंद रखनी हैं.  सांझ के समय इसका अभ्यास सबसे उपयुक्त है.
आप चाहें तो [...]