आज मैं यहां योगनिद्रा के बारे में संक्षिप्त परिचय दूंगा. जो लोग इस शब्द को पहले सुन चुके हैं वे जानते होंगे कि यह विद्या आसन के बाद और ध्यान से पहले धारणा के लिए बहुत सटीक है. असल में योगनिद्रा का उपयोग गहरे ध्यान में उतरने के लिए किया जा सकता है. जिनके लिए यह शब्द [...]